E’ una abitudine che viene incoraggiata ormai da tutti: meglio 5 pasti per riuscire a tenere sotto controllo il peso e per mantenere la linea, integrando i 3 pasti standard con 2 spuntini, uno a metà mattina ed uno a metà pomeriggio.
Categoria: NUTRIZIONE E DIETA
Panini Imbottiti Golosi: scopri le nostre idee per nuovi abbinamenti!
Quanti possibili abbinamenti esistono per fare dei panini imbottiti irresistibili?
Una cosa è certa: piacciono a tutti, grandi e piccini, e spesso sono la soluzione ideale per una merenda gustosa, un pranzo veloce oppure per una gita fuori porta.
Sono un’ottima opportunità per esprimere la propria creatività in cucina, creando nuovi abbinamenti sperimentando la sensibilità del proprio palato.
Un Menù Sfizioso per chi ha Glicemia Alta, ma anche adatto a tutti!
Il diabete tipo 2 è una disturbo caratterizzato per la presenza di valori eccessivi di glucosio nel sangue, definito Glicemia Alta.
Lievito di Riso Rosso, Proprietà di un naturale ipocolesterolemizzante
Il Lievito di Riso Rosso, il cui nome scientifico è Monascus Purpureus, produce un pigmento dal caratteristico colore rosso.
Tradizionalmente veniva utilizzato per produrre il noto vino rosso di riso: infatti, lasciato crescere a contatto diretto con il riso, il fungo rilasciava sui chicchi di riso il tipico colore rosso, con un tasso alcolico contenuto simile a quello del vino.
Cambia le tue abitudini alimentari con il Nutrizionista Torino.
Quando si parla di Benessere e Salute è importante considerare l’Alimentazione, poiché ciò che ingeriamo contribuisce a farci stare bene e a mantenere il giusto peso oppure al contrario può influenzare negativamente il nostro organismo.
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Ricetta Cous cous: un piatto per tutti i gusti
Il Cous Cous è un piatto che si adatta e si trasforma, accontentando diversi palati: si può preparare in diverse versioni, a seconda dei gusti!
Colazione Proteica: ecco quattro alternative per una Colazione Ideale!
Che sia dolce o salate, in base ai gusti personali e soggettivi, la colazione, per essere ideale, dovrebbe, prima di tutto, assicurare l’introduzione nell’organismo di tutti i nutrienti necessari al benessere.
Colazione proteica ma non solo: ecco come iniziare bene la giornata!
La buona salute si vede dal mattino!
Una colazione sbilanciata e consumata in fretta o, peggio ancora, una tazza di caffè e via, costituiscono abitudini insane, che a lungo andare causano aumento di peso e aumentano il rischio di ammalarsi.
Glicemia Alta? Ecco il Menù di Oggi consigliato da Medicalbox
Il diabete di tipo 2 è una malattia caratterizzata dalla presenza di livelli elevati di glucosio nel sangue (glicemia alta). Fra le cause principali di questa patologia vi sono sicuramente una predisposizione genetica e l’azione di fattori ambientali tra cui: il sovrappeso, l’obesità (soprattutto di tipo addominale) e un’alimentazione sbilanciata, ricca di grassi saturi e zuccheri semplici.
Di seguito vi daremo alcune indicazioni per un menù idoneo ai soggetti affetti da questa patologia. Continua a leggere
Alga Spirulina: Benefici contro il Grasso Addominale
Per spezzare la fame di metà mattina, è necessario puntare su spuntini bilanciati a base di un perfetto mix di proteine, fibre e carboidrati, senza rinunciare alla voglia di qualcosa di buono. In questi casi, un buon frullato contenente l’Alga Spirulina fa al caso nostro.