autopalpazione del seno

Autopalpazione del seno: come effettuarla in modo corretto?

Nella giornata dedicata alla Donna parliamo di autopalpazione della mammella, un autoesame molto importante.
L’autopalpazione del seno è il primo strumento di prevenzione al tumore al seno. A partire dai 20 anni d’età andrebbe eseguita una volta al mese, tra il 7° ed il 14° giorno del ciclo mestruale; mentre in gravidanza o in menopausa il momento in cui effettuarla è indifferente.

Continua a leggere

Kefir d'acqua

Kefir d’Acqua: controindicazioni e benefici di una bevanda preziosa

Il Kefir d’Acqua è una bevanda originaria del Caucaso, dove i suoi abitanti ne fanno uso da millenni traendone notevoli benefici. Continua a leggere