Stuzzichini e antipasti, almeno due primi e due secondi, vari contorni e poi i dolci, che non possono mancare. Difficile, insomma, non alzarsi appesantiti dalla tavola natalizia.
Per riuscire a non farsi travolgere dagli eccessi natalizi, sono sufficienti alcune accortezze sostituendo magari certi ingredienti che appesantiscono con altri più leggeri e salutari, o rivisitando alcune ricette tradizionali, rendendole più sane e digeribili grazie ad alcuni ingredienti dalle proprietà benefiche, evitando alimenti troppo ricchi di grassi e limitando il più possibile le calorie.
Il PSA è un Enzima che viene prodotto dalla Prostata ed ha specifiche funzioni tra cui quella di mantenere fluido lo sperma dopo l’eiaculazione, per consentire agli spermatozoi un movimento più agile nella Cervice Uterina. 
Acufene è un termine medico riferibile a tutti i tipi di ronzii dell’orecchio che non provengono da una fonte esterna. E’ un problema molto comune, infatti, dalle statistiche risulta che ne soffre più del 10 % della popolazione Italiana. Il “fischio all’orecchio” è un disordine funzionale piuttosto che una vera e propria malattia, sebbene possa essere abbastanza invalidante. Nonostante venga considerato un disturbo benigno da un punto di vista medico, può causare una grande quantità di angoscia. 
Ogni anno, secondo i dati dell’Istat, circa 120 mila italiani sono vittime di questo minaccioso nemico ma, grazie ai trattamenti medici ed agli interventi, si sta notevolmente riducendo l’indice di mortalità, oltre all’effettuazione di un’efficace prevenzione. 
Il tumore alla mammella costituisce la prima causa di morte dopo la Malattie Cardiovascolari nelle donne ed è la neoplasia più diffusa sia nei paesi industrializzati che in quelli in via di sviluppo, con un’incidenza di 1 donna su 10. 
Per alcune donne il ciclo è un appuntamento mensile con gonfiori addominali, ritenzione idrica, mal di testa, dolori più o meno intensi, irritabilità e umore nero. E poi ci sono le rinunce, quelle cose a cui dire “no” a causa dei disagi delle mestruazioni.
Il primo pensiero è quello di essere stati vittima di un ictus: ci si sveglia con la bocca piegata all’ingiù da un lato, incapaci di chiudere l’occhio dalla stessa parte e con una metà del viso inespressiva.
La raucedine è un’alterazione vocale che può presentarsi a vari livelli, fino alla completa perdita della voce (afonia). Questo disturbo indica la presenza di un’infiammazione a carico della laringe.