Con l’arrivo dell’autunno, arrivano anche le prime influenze stagionali caratterizzate soprattutto da mal di gola, tosse, raffreddore e febbre. Prima di ricorrere ai medicinali si può provare a risolvere questi fastidiosi disturbi con alcuni rimedi naturali. Continua a leggere
Categoria: ATTUALITA’
Settimana Mondiale dell’Allattamento: a Richiesta o a Orario?
Ormai è assodato: i neonati crescono meglio quando è possibile l’allattamento al seno, poiché il latte materno, rispetto al latte artificiale, fornisce loro tutti gli elementi nutritivi, nelle giuste dosi, e gli anticorpi necessari allo sviluppo. Continua a leggere
Perché camminare fa Bene alla Salute?
Fare attività fisica è un concetto che ne riassume decine: correre, andare in bicicletta, in palestra, fare trekking, ecc…
Ma per stare bene con il proprio fisico non bisogna necessariamente partire in quarta con attività troppo pesanti e difficilmente perseguibili con costanza, né tantomeno buttarsi alla cieca in situazioni senza ritorno.
La cosa più consigliata è: iniziare a camminare. Continua a leggere
Insonnia Digitale e Ansia Notturna: La luce blu dei Tablet fa male.
“La luce blu di computer, smartphone e tablet, assorbita prima di andare a letto, riduce la produzione di melatonina, altera il nostro orologio biologico e provoca disturbi del sonno.” Continua a leggere
Polisonnografia Domiciliare: analizza il tuo sonno a casa tua!
Dormire bene è fondamentale per la salute fisica e il benessere emotivo: purtroppo è sufficiente una minima perdita di sonno per scatenare conseguenze come deficit dell’umore e diminuzione di vitalità, efficienza e capacità di gestire lo stress. Continua a leggere
Problemi di concentrazione? Colpa del Multitasking Tecnologico!
L’infelicità diffusa causata da una crisi senza fine induce ansia e depressione e, in alcuni casi, può sfociare in rabbia e reazioni violente. Molti cercano una fuga in mondi paralleli virtuali con l’utilizzo di tablet, smartphone e computer. Nel farlo, però, ci guadagnano solo maggiore ansia, depressione, infelicità e sonni disturbati. Continua a leggere
Apnee Notturne Bambini: 8 bimbi su 100 ne soffrono
Il problema dei risvegli notturni è caratterizzato da episodi, durante il sonno, di completa o parziale ostruzione delle vie aeree che comporta una riduzione della saturazione di ossigeno nel sangue. Continua a leggere
Come mantenere l’ abbronzatura? Ecco i rimedi
Avete trascorso le vacanze sdraiati sui lettini, sul bagnasciuga o sulle più disparate imbarcazioni, alla ricerca di relax e divertimento ma anche della tanto agognata tintarella. E ora? Al rientro bisogna rassegnarsi all’idea di perderla tanto velocemente? NO! Ecco come mantenere l’abbronzatura e farla durare più a lungo.
Astenia Sintomi:come affrontare e risolvere la stanchezza stagionale
L’estate sta volgendo (purtroppo..) al termine, l’aria sta diventando frizzantina e a breve inizieremo a vedere le foglie cadere: inesorabile sta arrivando l’autunno, che con i suoi colori caldi ci travolgerà, portandoci dal caldo torrido al freddo invernale. Continua a leggere
Metanfetamina: la droga che devasta il cervello fin dal primo utilizzo
La Metanfetamina è la peggiore droga sul mercato, fa più male di tutte le altre sostanze. Esiste da oltre 100 anni e ha un costo di produzione estremamente economico. E’ una delle droghe più economiche di sempre, che può essere sintetizzata a partire da ingredienti regolarmente acquistabili sul mercato. Questo fa si che sia una delle droghe più diffuse al mondo. Continua a leggere