Calcoli Renali Sintomi e Stili di Vita consigliati

calcoli_renali_sintomiI sassolini nei reni riguardano un uomo su dieci ed una donna su venti, ma gli stili di vita possono aiutare ad arginare il problema.

La calcolosi oggi รจ ritenuta una malattia sistemica, con un impatto non solo sui reni: recenti studi hanno sottolineato un possibile legame anche con la salute del cuore.

Ed i numeri sono assolutamente imprevedibili: cโ€™รจ chi arriva ad averne tre nellโ€™arco di un anno, chi a sette in tutta una vita, altri ne accumulano anche fino a 15, 30 o 40. 

Ne soffre circa il 10% degli uomini nel mondo e, anche se le donne sono la metร  dei casi maschili, lโ€™incidenza totale della patologia nei due sessi รจ comunque tra le piรน alte registrate nel mondo occidentale: solo in Italia si calcolano 100mila nuovi casi lโ€™anno, in particolare tra i 30 ed i 50 anni.

 

Calcoli Renali: Sintomi di una patologia sistemica

Si tratta di una patologia asintomatica fino a quando il calcolo non inizia a muoversi lungo gli ureteri, canale attraverso cui lโ€™urina entra nella vescica: durante questo transito i calcoli possono interferire e bloccare il flusso dellโ€™urina, causando quello che รจ il sintomo principale della calcolosi e cioรจ un dolore acuto e localizzato nella zona del basso addome e ai lati della schiena.

 

I Formaggi? Assolti

Basta qualche nozione di chimica di base o un poโ€™ di intuito per capire come si forma un calcolo renale, in qualche mese o anno.

Eโ€™ come continuare a mettere del sale in una pentola di acqua calda: quando รจ in eccesso, non si scioglie piรน ma precipita sul fondo e forma dei cristalli di diverse dimensioni.

A causare la urolitiasi, o calcolosi renale, sono proprio degli aggregati di sale.

Rari quelli di cistina o fosfato di calcio, e meno frequenti quelli di acido urico, lโ€™80% dei calcoli renali รจ invece costituito da ossalato di calcio.

Contrariamente a quanto ritenuto finora, perรฒ, la formazione di questi ultimi non dipende dallโ€™introito eccessivo di calcio con lโ€™alimentazione; al contrario, eliminare dalla tavola i cibi che ne sono ricchi stimola lโ€™organismo ad una maggiore produzione endogena di ossalato di calcio, aumentando quindi il rischio di calcolosi. 

Formaggi e latticini, quindi, sono assolti, cosรฌ come certe verdure ritenute responsabili della formazione di calcoli, come spinaci ed asparagi.

A fare precipitare urine e salute dei reni sono soprattutto il sale, lo zucchero e le proteine quando consumati in quantitร  smodate.

Perรฒ non esistono alimenti โ€œcolpevoliโ€: una dieta quotidiana sbilanciata, con regimi estremi o iperproteici puรฒ essere solo un fattore favorente, che con il tempo induce lโ€™acidificazione del PH sistemico, creando lโ€™ambiente ideale per la formazione di cristalli di ossalato di calcio.

 

Calcoli Renali? Sintomi e Rimedi: Fondamentale lโ€™idratazione

Anche la scarsa idratazione, con conseguente poca diluizione delle urine, o lโ€™abuso di qualsiasi tipo di integratore possono incidere sul calcolo finale.

Ma bere poco e mangiare troppo, di per sรฉ, sono comportamenti che non spiegano perchรฉ alcune persone diventino degli โ€œstone formerโ€œ (letteralmente, creatori di sassi), ed altri no.

Anche se nessun fattore genetico ha ancora chiarito la natura di questa predisposizione e la malattia non รจ certo ereditabile, una familiaritร  sembra ormai certa.

Ci si aggiudica il patentino simbolico di Stone Former alla seconda colica renale: giร  dopo la prima il rischio di produrre almeno un altro calcolo nellโ€™arco di una vita รจ triplicato rispetto a quello della popolazione che li scampa.

Limitarlo, perรฒ, puรฒ essere semplice come bere un bicchier dโ€™acqua. O meglio, un paio di litri: ogni tipo di minerale in bottiglia puรฒ essere utile, e non cโ€™รจ alcun problema neppure con lโ€™acqua di rubinetto. Infatti, solo unโ€™adeguata idratazione dimezza il rischio di recidiva. Quando il corpo รจ disidratato per il caldo estivo o sudorazione eccessiva, cresce il rischio che le urine precipitino.

 

Un consiglio? Controllare il colore delle urine: se รจ quasi trasparente, significa che abbiamo bevuto abbastanza; se รจ giallo o piรน scuro del solito, significa che cโ€™รจ un accumulo di sali nelle urine.