Come prevenire la cistite riconoscendo i sintomi

[fa icon="calendar"] 19/01/15 16.00

Prevenire la cistite

La cistite è uno dei disturbi più fastidiosi e purtroppo più frequenti. Si tratta di una infiammazione della mucosa vescicale che colpisce per lo più le donne e si caratterizza spesso  per un continuo e doloroso bisogno di urinare. 

In questo tipo di patologia è fondamentale prevenire adottando dei piccoli e semplici accorgimenti, soprattutto alimentari e igienici.

Sintomi

I principali e più comuni sintomi legati alla cistite sono: 

-Pollachiuria: aumento  del bisogno di urinare senza però un aumento reale della quantità di urina
-Disuria: difficoltà nella minzione (la minzione può essere lenta e poco abbondante)
-Bruciore o dolore durante la minzione
-Tenesmo vescicale: spasmo doloroso seguito dall'urgente e continuo bisogno di urinare
-Urine torbide
-Eventuale ematuria (ovvero la presenza di sangue nelle urine).

Cause

Le cause che predispongono alla cistite possono essere di diversa natura; le principali sono: 

  • debilitazione del sistema immunitario (per esempio a seguito di una terapia antibiotica)
  • Alimentazione scorretta
  • Eccessivo stress (fisico e mentale)
  • Igiene intima scarsa o eccessiva
  • Utilizzo di assorbenti interni
  • Utilizzo del diaframma e di creme spermicide che diminuiscono l'acidità vaginale e favoriscono la contaminazione batterica
  • Pantaloni troppo aderenti
  • Biancheria intima troppo aderente o sintetica
  • Agenti chimici (ad esempio detergenti intimi troppo aggressivi)
  • Malformazioni dell'apparato urinario
  • Rapporti sessuali
  • Utilizzo del catetere
  • Presenza di corpi estranei o patologici nella vescica (ad esempio calcoli o tumori)
  • Stitichezza
  • Diverticoli
  • Diabete (la presenza di glucosio nelle urine infatti favorisce la crescita batterica).

Molto spesso purtroppo si genera una sorta di circolo vizioso che si autoalimenta e la cistite diviene solo un sintomo di un equilibrio ormai perso. 

A questo punto diventano irritanti e nocivi fattori che normalmente non lo sarebbero, per esempio determinati cibi, bevande gassate e alcolici; anche in assenza di batteri infatti si possono avere gli stessi sintomi di una infezione delle vie urinarie. 

In questi casi le terapie antibiotiche si dimostrano inefficaci e addirittura nocive poiché portano alla distruzione dei batteri “buoni” presenti nella vescica e nella vagina.

Come prevenire la cistite e cure:

Ci sono alcuni accorgimenti utili per prevenire e curare la cistite; fra questi possiamo indicare:

  • Rilassare la muscolatura contratta. Lo si può fare anche con approcci naturali, per esempio assumendo magnesio oppure tenendo al caldo la zona interessata oppure ancora con particolari esercizi fisici, respiratori e massaggi
  • Utilizzare un lubrificante vaginale durante i rapporti sessuali in modo da ridurre l'attrito
  • Regolarizzare la funzionalità intestinale e combattere la stitichezza
  • Riequilibrare la flora batterica con l’assunzione di fermenti lattici e seguendo una dieta ricca di fibre
  • Idratarsi bevendo molta acqua
  • Fare attività fisica tutti i giorni
  • Ripristinare la flora batterica mangiando molta frutta e yogurt intero privo di zuccheri
  • Utilizzare detergenti intimi delicati e non abusarne
  • Utilizzare assorbenti di cotone (quelli sintetici non lasciano traspirare la pelle)
  • Eliminare perizoma, indumenti intimi sintetici e colorati, pantaloni stretti o con cavallo aderente per evitare irritazioni.

Esistono poi alcune piante ed erbe utili per curare e  prevenire la cistite; fra queste la più nota è sicuramente il mirtillo rosso.

Anche in questi casi comunque è bene rivolgersi ad un medico specialista che indicherà la terapia giusta in funzione dei sintomi, della frequenza e della durata della cistite.

Medicalbox

 Scopri di più su Medicalbox

Le informazioni contenute in questo articolo non sostituiscono il parere di un medico, per questo ti consigliamo di affidarti sempre ad uno specialista.
Medicalbox Staff

Scritto da Medicalbox Staff

Medicalbox è il primo sito che ti parla di salute e ti fa risparmiare sulla prenotazione di visite mediche online.

call_center_3.png
Second_Opinion

Iscriviti al Nostro Blog